BeCool Forløb

Angst er en almindelig følelse, som de fleste mennesker oplever på et eller andet tidspunkt i deres liv. Det kan være en helt naturlig reaktion på stressende eller skræmmende situationer, men for nogle mennesker kan angst blive et problem, der påvirker deres liv betydeligt.

Angst kan komme til udtryk på forskellige måder, såsom panikangst, socialangst eller generaliseret angst.

Angst kan føre til pludselige og intense anfald af frygt, ofte ledsaget af fysiske symptomer som hjertebanken, svedeture og svimmelhed. Angst kan gøre det svært at interagere med andre  eller deltage i sociale situationer, og kan resultere i konstante bekymringer og ubehag, selvom der ikke er nogen åbenbar grund til det.

Angst kan have alvorlige konsekvenser for ens mentale og fysiske velvære, derfor er det godt at søge hjælp. Med den rette støtte er det muligt at lære at håndtere og overvinde angst og genfinde en følelse af ro og balance i sit liv.

BeCool er et forløb målrettet børn/unge som starter med en individuel samtale, for at danne et overblik over problematikken og identificere mål for forløbet. Herefter deltager barnet eller den unge i en række samtaler, hvor der arbejdes med at identificere og udfordre de tanker og adfærdsmønstre, der ligger til grund for angsten.

I BeeCool arbejdes der med visuelle redskaber, som er nemme at forstå. Redskaberne er med til at lærer barnet/ den unge at arbejde med sine angst problematikker selv. Derfor er det også vigtigt at barnet/ den unge er klar til at arbejde med tankerne.

Et BeeCool forløb vil typisk være 6-8 samtaler.